건강정보

국민체력100 체력수준 등급 알아보기

건강한 대한민국 국민을 위해 국가에서 지원하는 국민체력100 체력수준 등급에 대해서 알아보겠습니다. 간단하게 그림으로 설명하려고 합니다. 바쁜신분들은 아래 링크에서 바로 확인가능해요^^ https://jabda.045601.com/28 국민체력100 에서 지원하는 운동지원금 신청방법 온 국민이 건강하기를 기원하는 정부 지원제도 국민체력100 에서 지원하는 운동지원금 신청방법 및 참여대상 소개합니다. 1. 운동지원금 = 스포츠활동 인센티브 : 국민체력100의 다양한 체력관리 jabda.045601.com 1. 국민체력100 인증단계 : 성별, 연령별 각 검사 항목의 백분위와 외국의 체력 인증 단계를 참고하여 다양한 스포츠에 도전하여 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있..

2023. 4. 27. 14:16
건강정보

크레아틴 효과 부작용, 복용법

운동 성능 향상 및 근육량 증가에 도움이 되는 인기 있는 보조제 중 하나인, 크레아틴 효과 부작용, 복용법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 1. 대마종자유 효능, 부작용 복용법 2. 콘드로이친 효능과 부작용, 관절엔 콘드로이친 1200 3. 글루타치온 효능, 알아두면 도움 되는 효과와 부작용 4. 밀크씨슬 효능과 부작용, 복용법 5. 엠폭스(원숭이두창) 치료법 6. 아르기닌 효능과 부작용 그리고 복용법 7. 고혈압의 원인, 증상 및 예방 1. 크레아틴이란? : 크레아틴은 인체 내에서 생성되는 아미노산 중 하나로서, 근육 섬유 내의 에너지 공급원으로 작용하는 화합물입니다. 크레아틴은 인체에서 간, 췌장, 신장에서 생산되며, 고기, 생선 등 동물성 식품에서도 섭취할 수 있습니다. 크레아틴은 인체 내에서 인..

2023. 4. 25. 15:48
건강정보

ESTP특징 장단점과 성격적 특징

이번 블로그에서는 Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)의 16가지 성격 유형 중 하나인 ESTP특징 장단점과 성격적 특징에 대해서 자세히 알아보겠습니다. MBTI 다른 성향 글 1. ESFJ 특징 장단점과 성격적 특징 2. INTJ 특징 장단점과 성격적 특징 3. ENTJ 특징 장단점과 성격적 특징 4. ESFP 특징 장단점과 성격적 특징 5. ENTP 특징 장단점과 성격적 특징 6. ISTJ 특징 장단점과 성격적 특징 7. ISFJ 특징 장단점과 성격적 특징 8. INFJ 특징 장단점과 성격적 특징 9. ENTJ 특징 장단점 성격적 특징 ESTP E (Extraversion) : 외향적인 성향을 가지고 있습니다. S (Sensing) : 감각형으로, 감각적으로 일을 처리하고 구..

2023. 4. 24. 18:09
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ENTP특징 장단점과 성격적 특징

이번 블로그에서는 Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)의 16가지 성격 유형 중 하나인 ENTP특징 장단점과 성격적 특징에 대해서 자세히 알아보겠습니다. MBTI 다른 성향 글 1. ESFJ 특징 장단점과 성격적 특징 2. INTJ 특징 장단점과 성격적 특징 3. ENTJ 특징 장단점과 성격적 특징 4. ESFP 특징 장단점과 성격적 특징 5. ESTP 특징 장단점과 성격적 특징 6. ISTJ 특징 장단점과 성격적 특징 7. ISFJ 특징 장단점과 성격적 특징 8. INFJ 특징 장단점과 성격적 특징 9. ENTJ 특징 장단점 성격적 특징 ENTP E (Extraversion): 외향적인 성향을 가지고 있습니다. N (Intuition): 직관력이 뛰어나며, 추상적인 개념에 대한..

2023. 4. 24. 17:32
건강정보

고혈압의 원인, 증상 및 예방

대한민국 고혈압 환자는 매년 증가하는 추세입니다. 스스로 관리하는 거만으로도 예방이 가능하지만, 고혈압이 의심이 된다면 바로 병원에 가서 진료받는 게 가장 좋은 방법입니다. 고혈압의 원인 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 대마종자유 효능, 부작용 복용법 2. 콘드로이친 효능과 부작용, 관절엔 콘드로이친 1200 3. 글루타치온 효능, 알아두면 도움 되는 효과와 부작용 4. 밀크씨슬 효능과 부작용, 복용법 5. 엠폭스(원숭이두창) 치료법 6. 아르기닌 효능과 부작용 그리고 복용법 1. 고혈압이란? : 고혈압은 일반적으로 수축기의 혈압이 140 mmHg 이상, 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 상태를 말합니다. 수축기 혈압 : 심장이 수축하여 혈압이 가장 높은 때의 수치를 의미합니다. 이완기 혈압 ..

2023. 4. 20. 13:09
건강정보

비만도계산기 비만의 진단, 원인, 치료법 소개

1. 대마종자유 효능, 부작용 복용법 2. 콘드로이친 효능과 부작용, 관절엔 콘드로이친 1200 3. 글루타치온 효능, 알아두면 도움 되는 효과와 부작용 4. 밀크씨슬 효능과 부작용, 복용법 5. 엠폭스(원숭이두창) 치료법 6. 아르기닌 효능과 부작용 그리고 복용법 *아래 블로그 내용들은 대한비만학회에서 발췌한 내용입니다. 비만도계산기를 사용하기 전에 정확한 비만의 진단, 원인, 치료법에 대해서 상세하게 알아보겠습니다 1. 비만의 진단과 평가 *비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태를 얘기합니다. 1-1. 진단 : 자신의 몸무게를(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값입니다. (예 신장 170cm, 체중 70kg) : 일반 계산기로 제곱미터 계산은 할 수 없습니다. 아래 링크에서 비만계산하세요 1-2..

2023. 4. 17. 12:20